La merienda es la hora del día ideal para comer fruta si además añadimos un yogurt y nos beneficiamos de las propiedades de la chía...es una merienda perfecta!
Ingredientes (2 personas): 2 yogurt, 1 mango, 1 cucharada de semillas de chía.
Vertemos los yogures y las semillas de chía en un cuenco y removemos bien y dejamos reposar unos 10 minutos para que las semillas se ablanden.
Mientras vamos a pelar y a cortar el mando en dados. Para terminar ponemos en unos vasos la mezcla del yogurt con la chía y los trozos de mango por encima.
A disfrutarlo. Gracias por estar ahí
Pilar MHeras
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