El agua alcalina la debemos consumir por sus propiedades antioxidantes, nos aporta energías y lubrica los músculos. Nuestro cuerpo debe mantener un nivel de pH ligeramente alcalino para estar equilibrado y evitar enfermedades.
El agua de un manantial natural normalmente tiene un pH menos ácido que la que consumimos habitualmente.
El agua alcalina ayuda a neutralizar el ácido en la sangre permitiendo una mejor oxigenación, el aumento de la energía y la aceleración del metabolismo.
Propiedades antioxidantes - nos ayuda a disminuir los radicales libres que hay en el cuerpo. Estos radicales libres te hacen ver mayor, porque aparecen arrugas y manchas. Al consumir agua alcalina, la cantidad de antioxidantes absorbidos aumenta considerablemente, evitando el envejecimiento y enfermedades de todo tipo.
Limpia el cuerpo desde dentro - por nuestra dieta y hábitos de consumo no es raro que de vez en cuando sea aconsejable hacer una desintoxicación de nuestros órganos, particularmente el colon y el hígado. Si no te aseguras de limpiar el colon puedes experimentar varios problemas ocasionados por las toxinas acumuladas.
El agua alcalina regula el proceso digestivo y disminuye los problemas de estreñimiento. Un cuerpo desintoxicado estará menos susceptible al ataque de virus y bacterias. Incluso los más comunes como la gripe son menos propensos a atacar un cuerpo libre de elementos tóxicos.
Ventajas para la piel - el agua alcalina es un rejuvenecedor de la piel y la mantiene hidratada, ayuda a eliminar toxinas, mejora la elasticidad y hace que la piel esté más sana. Si tu piel es seca, luce cansada y opaca, también verás una gran mejora con el agua alcalina. Te verás más joven y tu piel será suave, bonita y libre de imperfecciones.
El agua alcalina también ayuda a nuestro corazón, y si tienes artritis, descubrirás que los dolores y las molestias disminuyen bastante.
Hay muchas manera de tomar agua alcalina, pero para empezar os recomiendo la que tomo todos los días en ayunas, es muy sencilla de hacer y además es fuente de vitamina C "agua con limón" un rico antioxidante, favorece la formación de colágeno, ya veréis que cambio en vuestra piel, y además fortalece el sistema inmunológico. Si deseas combatir resfriados y curar infecciones de una forma más rápida, no olvides consumir cada día agua con limón.
La preparación es sencilla, calentar agua, la pondremos en un vaso de agua y añadiremos el zumo de 1/2 limón si puede ser orgánico mejor, se toma templado en ayunas (se puede añadir una cucharadita de miel, aumentaremos sus propiedades curativas), aunque yo prefiero tomar solo agua con limón.
Animaros y cambiar hábitos, notaréis la diferencia!
Gracias por estar ahí,
Pilar MH - Asesora nutricional
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